En el mundo del crosstraining, la elección de la barra correcta es esencial para el rendimiento y la seguridad de los atletas. Existen estándares oficiales para las barras utilizadas en entrenamientos y competencias, los cuales garantizan uniformidad y calidad en los levantamientos. A continuación, exploramos las especificaciones más importantes.
Barra Olímpica Masculina
Longitud: 220 cm (2.2 metros)
Peso: 20 kg
Diámetro del agarre: 28 mm
Rodamientos o bujes: Para permitir una rotación suave en los levantamientos
Barra Olímpica Femenina
Longitud: 200 cm (2 metros)
Peso: 15 kg
Diámetro del agarre: 25 mm
Rodamientos o bujes: Para facilitar la rotación en movimientos olímpico
Elegir la barra correcta es importante para mejorar la técnica, evitar lesiones y optimizar el desempeño en entrenamientos y competencias. Al adquirir una barra, es importante considerar su calidad, materiales y sistema de rotación (bujes o rodamientos), según el tipo de entrenamiento que se realice.
En Alpha Armor, contamos con barras con las medidas y pesos oficiales, además de otras que están diseñadas para cumplir con objetivos específicos. ¡Encuentra la ideal para ti y no pares!
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